Jaha, nu har jag allt bitit i ett saftit äpple eller något sådant, har nämligen fått order av än kär vän att jag ska berätta hur man dansar bugg med Åhejteknik, ja detta blir en enkel match tänkte jag fram tills hon sa att det ska vara i ORD! Varför kan jag bara inte få lära henne, nej då ska hon såklart ha det på papper också, suck... Det är sådant här som är typiskt fruntimmer, så ett tips till er killar, lär er skriva för tjejerna vill ha uppsats på hur man gör saker, det kan vara allt ifrån hur man städar, diskar eller ja, något betydligt mer perverst... förbered gärna en lathund med dem sysslor du vill att tjejen ska göra oftast, annars kommer hon inte förstå vad ni vill.
Dags för mig att börja förklara, annar kommer jag nog aldrig mer få dansa med hon som bad mig skriva detta.

Steg 1: vi ska börja med att kolla grundsteg, observera att killen och tjejen har olika grundsteg, låt oss börja med hur tjejen går.


Tjej steg 1: Du börjar med att helt enkelt stå upp, gärna framför killen dessutom, då det faktiskt är en pardans, i brist på killar funkar exempelvis en lyktsolpe eller sopkvast också rätt bra! När ni nu står på lagomt avstånd från varandra ( vilket bör vara i vad man kallar hälsningsavstånd eller främlingsavstånd) tror det är på ungefär 74.5 cm eller något sådant, så ska ni börja med att lyfta höger ben, ni står nu alltså på vänster, sätt då ner höger ben strax bakom där den var innan, utgår att ni stog med benen bredvid varandra innan vi började.
se bild för hur era fötter bör vara just nu:
Som ni ser så har ni satt höger fot lite längre ner om man kollar längs y-axeln, men har samma possition som den var på vid x-axeln ;) Nog med svåra ord, nu har ni såklart balans på höger fot, och kan därmed lätt lyfta på vänster fot och sätta ner den bredvid högerfot, fast lite längre åt vänster på x-axeln ( om ni tycker axlarna är svår, sätt den bara med lite större mellanrum ut åt vänster, fast bredvid högerfoten).
Då balansen nu bytt plats till vänster fot så har ni då möjlighet att lyfta höger fot och sätta den bra precis bredvid er vänsterfot, men strax ovanför, så som på bilden, fast att högerfoten nu istället är uppskjuten ungefär sådär mycket. Ingen bild tror jag behövs för detta.
Nu till det sista och svåraste steget ni gör, ni lyfter den fot ni inte har balans på ( vilket bör vara vänster) för att sedan sätta ner den bredvid högerfot. wow! svårt va?
alltså, grundstegen för tjejerna lyder:
(förkortar höger och vänster med H och V samt foten med F
HF bak, VF bak åt V, HF bredvid VF lite uppåt, VF bredvid HF. Det ni nu gör är att ni går fram å bak å fram å bak, träna först på att bara gå på detta vis, för att sedan dessutom kunna göra det till musik, har du inte hittat takt i musik ännu, så är ett tips att du lär dig det först, hjälp om det du ju alltid önska dig i julklapp av tomten, eller någon annan människa, jag är nog fel person att fråga för det.
30 minuter senare kan ni fortsätta läsa tjernas steg 2, nu ska jag istället berätta om hur killens steg 1 fungerar


Killen steg 1: Nu ska ni få höra killar, ni har det så sjukt enkelt, att ni bara måste träna 15 minuter på detta ;) bra va, det innebär att medans ni läser detta, och tjejen tränar så kommer ni bli klara samtidigt med eran första övning ;) Ni har dessutom fördelen att ni inte ens behöver en kvast att hålla i , för ni kan dansa själva, japp vi är ju liiite bättre bara. så nu till hur ni gör då.
Vi killar har inte några fasta steg faktiskt, utan vi ska se till att hålla takt och rytm, detta genom att få ett visst gung i kroppen, gunget bör ligga på heltakt, då det annars blir lite opraktiskt, ett tips för att få till detta gung, är att böjja lite på knänen, och jobba neråt, ist för uppåt i gunget. Vid gung uppåt får man känslan att man studsar, vilket är fel. Meningen är att du ska känna att du faller ner å ner å ner å ner. Tänk på att hela tiden ha balans, balans är faktiskt A - O i dans, dock är bokstaven R inte inräknad i dansen, den är till för alfabetet, inget annat. Vad jag vet iaf.
alltså tänk på att ha en bra puls i kroppen killar, känn er avslappnade i armarna, men håll dem gärna uppe som om ni ska vara berädda på att dra pistol mot någon, se bild på ungefär var era händer bör vara. Detta är för att det ska se ut som en skön digg possiton. Jag ritar också ut på bilden hur gunget ska gå.
som ni ser så är händerna vid midjan, där man oftast har pistolerna, en klar och förstårlig bild, tecknare är ingen mindre än Birk Wikén.
Nu är kursgång 1 slut, jag hoppas ni lärt er lite grann, och försök träna på detta tills nästa kurstillfälle, då vi ska gå igenom hur man håller i varandra, samt vad man brukar göra när man ska hålla i varandra...
Kommentera på hur danskurs 1 var ;) :D Observera att detta är skrivet med en hel del gnussa humor! ojj förlåt, skulle stå "gnutta", men jag har försökt berätta så gott jag kan hur man faktiskt gör grundstegen, både som kille och tjej, våga fråga mig om det är något mer ni undrar över, jag hoppas dessutom att det är många som gillar detta och följer min lilla ORD kurs i vad ÅhejBugg är för något.